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负责高考期间家长该不该陪考

发布时间:2020-08-03 20:09:30

高考期间家长该不该陪考?

考前特别紧张焦虑,应当如何解压?高考当天,家长是否是应当陪考送考……昨日,教育部考试中心考试研究员、着名心理专家、华南师范大学教授张敏强作客由信息时报联合新浪广东、9816益考共同推出的“高考访谈”活动,支招考生和家长从容应考。对于多数家长纠结的高考期间是不是应陪考送考的问题,他表示,如果考场离家里较一个企业要是有足够的品牌号召力近,家长陪考应依照常态;如果距离较远,从安全的角度斟酌可接送。

张敏强表示,考试难免会紧张,考前一天应当做好应试准备。首先,要把相应的考试文具、准考证、身份证等仔细检查1遍;第二,应当在想象中模拟一下考试现场,比如如何有效到达考场,在考试过程中如何有效准备答题;第三,应当有适度的练习,并且保持心情放松,避免过分集中注意力在考试上。

昨日还有很多考生提到考前失眠的问题,张敏强表示自己也有这类经历。“这是一个普遍现象,考生如何应对?,不要故意去把注意力集中在高考,而要适度转移,比如看看书、聊聊天、看看电视都可以;第二,要注意一旦碰到失眠,应当通过心理暗示,躺在床上也是一种休息,也是睡眠的一部分,有这种暗示的话意味着自己还在睡觉,依然能保持精力旺盛,反倒有助于心理平衡。”他还表示,考前跟平常一样,晚上10点到11点睡觉比较合适。

有些考生不但担心考前紧张,更担心考试时出现紧张心理,导致精力不集中。有友表示,“每次考试响起离考试还剩15分钟的提示时,我会特别紧张,做题容易出错,怎样调整心态 ?”张敏强建议,把剩余的15分钟预警时间,留给涂答题卡和做检查。

首先,认识到高考不是的人生奋斗目标,尽力而为就可以了,考前避免题海战术;第二,让情绪变得更好一点,适度公道地宣泄情绪或与老师家长进行沟通。第三,保持良好的履行力,越邻近高考身心越疲惫,但不应该因此而停滞不前。

昨日,友“小麦香0o”道出了自己的苦恼,“考试几天到底要不要去接送孩子?去了怕孩子压力大,影响孩子发挥;不去又怕孩子心里有想法,万一影响考试发挥怎么办?”

面对友的纠结,张敏强建议,如果考场离家里比较近,应当跟平时一样依照常态进行;如果距离较远,从考生安全的角度考虑,还是可以接送。他提示,送考时不能过量谈及有关考试的事情,像平常的交流一样,应当提示孩子考试用品有没有带齐。

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