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清肝明目喝什么茶好

发布时间:2019-12-05 08:45:22

有时候因为各种各样的原因诸如过度劳累、长期熬夜之类的,我们会给肝脏造成很大的负担,不堪负重的肝脏又会引起一系列的症状,视力下降就是其中之一。对于这种情况呢我们在此就要推荐给大家一些清肝明目的东西——清肝明目喝什么茶好。

一、清肝明目喝什么茶好

眼干眼涩、刺痛流泪、灼热、发干、酸胀、发痒等都是视疲劳的症状,是因为肝气不足,气血亏虚引起的,中医认为,目与人体的五脏有直接的关系。肝开窍于目,久视则伤肝。

肝气不足则目暗昏蒙,肝气充则精彩光明。肝肾同源,肾为藏精之所,肝血要靠肾精涵养。所以,肝肾足,则目明。脾主运化,将营养输布全身,眼部得到气血精气濡养,则目光有神。

血主濡养,目得血而能视,心血亏虚,目失濡养,则影响视力。

所以,心血足,则目有神。如果要缓解这种情况,我们应该喝些什么茶好呢?近年来,根据祖国传统中医学和现代医学、营养学的原理,经多位国医大师精心配比而成的眼活力茶,因其在改善视疲劳方面的良好功效,越来越受到大家的喜爱,又有于冲泡后茶水色泽金黄,而被众多眼粉们亲切地称为眼黄金。

二、清肝明目茶配方

1、枸杞菊花决明子茶

配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。

功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

2、山楂金银菊茶

配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

3、枸杞薏米茶

配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

4、桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

5、蔷薇果明目茶

配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

看完之后,大家对清肝明目喝什么茶好都有一定的了解了吗?当然,在这还是要提醒一下大家,喝茶的时候要注意不要太浓,尽量避免在晚上饮用否则可能会影响到睡眠。就是建议大家要合理安排自己的作息时间,留有足够的时间去休息。

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